【動いてもブレない体幹を】

身体の軸になり
動きで非常に重要な「体幹」

HAREYAKAでも
体幹トレーニングを
おこないますが
止まった状態でキープする土台から
動きを入れてもブレない体幹を
つくっていきます。

身体全体を使って、動作が出来れば
一部の筋肉に負担をかけません。

HAREYAKAがおこなう
Rebody=動ける身体つくりは

怪我をしにくい身体つくりや
連動性をあげて
スポーツのパフォーマンスアップや
バランスの良い身体に
つくりなおしていきます。

あなたの「出来た!」の笑顔が
私達の喜びです。

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