【身体の調子を知る】

秋になり日が暮れるのも
早くなりましたね。
夕方のお車では
早めの点灯を心掛けましょう。

季節の変わり目は
体調を崩しやすい。
気温差で体温調整が上手く出来ない…
また、夏からの疲れが
出やすいですからね。

身体の状態は
日々違うモノです。
身体の疲れ具合、筋肉の疲労度
睡眠時間、その日の体調。。
コンディションは
日々違って当たり前!
頑張れる日と頑張れない日がある。

身体の状態を知る為に
1日5分で良いので
ご自身の身体と向き合い
どんな状態かを
知るのが大切です。
予防・再発予防に努めましょう!

今日も沢山のかたが
Rebody=動ける身体つくり で
予防・再発予防に取組んでいます。

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