【今の自分より成長する】

HAREYAKA の運動治療やトレーニングでは
苦手な所、自分が上手く使えてない所、
不器用な所を徹底的に動かします。

常に自分のパフォーマンスを最大限に
引き出すにはまず自分自身の身体を
知る事が大事です。

この動きは得意！！
この動きは苦手な！！
上半身が強い！！
下半身が弱い！！
などなど

自分のカラダを知り
何がパフォーマンスを向上できない
原因なのか？を見つけて
明確に課題に取り組むからこそ
成長します。

アスリートも
自分のことはわかっているようで
わかってないことが多くあります。

スクワットの動作でも自分の
イメージと実際の動作のギャップが
あることが多いです。

だからこそHAREYAKA は
土台つくり→基礎動作→応用動作の
段階を踏みながら
イメージと実際のギャップを擦り合わせ
自分自身のカラダを知りコントロールし
Rebody＝動ける身体つくり
をおこないます。