チューブを使っての
Rebodyトレーニング！！！
…
井上トレーナーから｢こんなやり方あるよ｣と、
共有をしていただきました^^
今日は肩甲骨の動きを出す
トレーニングを行いました。
チューブを引く動作だけで､
運動前より肩甲骨の動きが出ました！
｢肩回しだと､肩の音が鳴る｣
｢肩が挙がらない｣
そんな方にピッタリなトレーニングです^^
現場でも実践していきます＼^^／
肩甲骨や股関節､お尻などを鍛える
どのトレーニングでも､鍛え方は何種類も
あります！
｢こんな方法もある｣
それを見つけ､お互いに共有しあい
どんどん成長していきます！
来週からもよろしくお願いします。
記事：津國
