毎週水曜日は…
鳥飼が指導するコンディショニング！
略して トリコン（笑）
…
少しづつ暖かくなり
外にも出かける事が多くなってきた！
…とゆう声が聞こえてきました(^^)
そこでよくあるのが
〜し過ぎて疲れる。
ですがトリコンされてる方は
そんなことありません❗️
普段から身体の変化に敏感で
運動で予防できる事もご存知なので
へっちゃらみたいです♪
行楽シーズン！楽しめるように
運動がんばりましょう（≧∇≦）
〜〜お知らせ〜〜
4月より時間が変更になります。
14:00〜15:00
↓↓
10:00〜11:00
来週5日は 11:30〜12:30
記事：鳥飼
