本日のコンディショニングの一場面です^ ^
HAREYAKAのコンディショニングでは…
主にストレッチポールを使用したり
身体一つでできる運動を行っています！
様々な動きをする中で
自分の不器用な動き、左右差などが分かり
身についてしまっている悪いクセを治すことで
Rebody=動ける身体につくりなおしています????
コンディショニングを通して
動ける身体の土台作りをし
同じ痛みを繰り返さない身体、
痛みの出ない身体を作っていけるように
取り組んでいきます。
明日からもよろしくお願い致します
記事：井上
