SPORTS Rebody(スポーツ障害予防)
パーソナルトレーニング
中３体操選手
…
パフォーマンスを上げることと 怪我をしない身体つくりの 根っこは同じ！！
どんな強度でも
正しい位置で 正しい順番で 正しく動くには
土台を整え 応用に 対応する基礎を強くする。
他県に体操留学しても
良いスタートが切れるように！はもちろん
Rebody(動ける身体つくり)の
悪いクセをなおす過程で
どうすればいためるか？
どうすればパフォーマンスを落とすか？
を 知っておくと セルフケアを間違わなくなります。
高校でも活躍できるよう がんばろう！！
応援しています！
記事：田畑
