【津國のGood ＆ New】

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今日のRebody！

今日は背中周りや腰周りに違和感が……
そんな時には｢キャットバック｣

四つん這い姿勢になって
背中を丸めて、反る
この動作の繰り返しです！

大事なのは息を大きく吐きながら
背中をしっかりと反ること。

ぜひ試してみてください！

記事：津國

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